秋の肌を格上げ！ハリ・弾力ケアで、うるツヤ美肌へ
ハリ・弾力ケアで、うるツヤ美肌へ
皆さんこんにちは。（*＾-＾*）
朝晩、過ごしやすい季節の到来で、今朝はとても涼しいというか・・・少し肌寒さを感じてました。エアコンのスイッチも必要なくなってきたけど、日中は暑い。💦💦このように秋は身体や肌にとって非常に変化の多い時期です。夏の疲れを引きずらないよう、
『 秋バテ注意予報～！！ 』です。
さて、2回目のフラワーレッスンに行ってきました。今回は一気に花瓶に生ける課題です。日曜日のお休みの日は自宅で楽しみました。まだまだ暑いので5日もすると少々くたびれてきたので、庭に咲いた薔薇🌹をプラスしました。癒しの効果は絶大で、サロン内のお客様も喜んで頂け、私もお休みの日はお花たちに元気をもらっています。o(*°▽°*)o
今回の花材は
１．リシアンサス
２．セルリア
３．グリーンの葉っぱ・・・コアラファン
４．リンドウ
の4種類でした。下は、セルリアですなんですが、近づいて見ると、ふわふわして可愛いですよね。 (. ❛ ᴗ ❛.) 今後はハロウィン🎃・クリスマス🎄・お正月🎍と続きますが、今からとっても楽しみです。
1. 【健康・体調管理編】「寒暖差」と「自律神経の乱れ」に注意👈
秋は日中と朝晩の寒暖差が大きくなり、体温調節が難しくなります。これにより、自律神経が乱れやすくなり、だるさ、頭痛、疲れやすさなどの「秋バテ」を引き起こします。
- 体温調節できる服装を: カーディガンやストールなど、サッと羽織れるものを持ち歩き、室内の冷房や朝晩の冷えから体を守りましょう。特に首元、手首、足首を冷やさないことが大切です。
- 自律神経を整える習慣: ぬるめのお風呂（38〜40℃）にゆっくり浸かる、規則正しい時間に起床・就寝するなど、生活リズムを乱さないことが、自律神経の安定に繋がります。
- 体を温める食事を意識: 冷たい飲み物を控え、根菜類やショウガなど、体を内側から温める食材を積極的に摂り、夏の疲れが残った胃腸を労りましょう。
2. 【美容・スキンケア編】「徹底保湿」と「夏のダメージリセット」👈
夏の紫外線ダメージと、急激な湿度の低下で、肌は非常に乾燥しやすく、トラブルが出やすい状態です。なぜか『化粧が浮くなあ』『小じわが目立つ～』なんて感じている方も多いのではないでしょうか？
- 保湿ケアをレベルアップ: 夏に使っていたさっぱりタイプの化粧水や乳液から、セラミド、ヒアルロン酸など、水分保持力が高い成分を含むアイテムに切り替えましょう。化粧水を惜しみなく使うローションパックもおすすめです。
- 夏のダメージを集中リセット: 紫外線で蓄積したシミ・くすみ・ハリ不足にアプローチが必要です。ビタミンC誘導体やレチノール、ヒト幹細胞培養エキスといった、肌のターンオーバーやハリをサポートする美容液を投入し、本格的なケアを始めましょう。
- 優しい角質ケア: 肌がごわつきやすい時期なので、刺激の少ないピーリングや酵素洗顔を週に1回程度取り入れ、古い角質を優しくオフすると、化粧水や美容液の浸透が良くなります。
- 紫外線対策は継続: 日差しが弱まっても、シワやたるみの原因となる紫外線A波（UVA）は降り注いでいます。日焼け止めは、秋も毎日欠かさず塗りましょう。
3. 【生活環境編】乾燥と睡眠の質に配慮 👈
- 加湿器の準備: 空気が乾燥し始めるので、室内湿度が 50〜60% になるように加湿器を使い始めましょう。肌だけでなく、喉や鼻の粘膜を守り、風邪予防にも繋がります。
- 睡眠環境の最適化: 寝苦しさが減る分、質の高い睡眠が肌の回復を促します。寝具を整え、就寝前のリラックスタイムを確保して、十分な睡眠時間を確保しましょう。わたしのお勧めは精油１００％アロマオイル。ティッシュに数滴たらして、枕元に置いておくといい香りに包まれながら眠りにつけます。ラベンダーやオレンジスイートが好きです。
これらの対策で、幾分夏の疲れを残さず、健やかで美しい秋を迎えられるはずです。取り入れられるものからやってみてくださいね。
🟠お肌にお勧め「ＭＣナノクリーム」
特にこの季節、お肌にお勧めなのが年齢を重ねるごとに失われがちな潤いとハリに、徹底的にアプローチする「ＭＣナノクリーム」夏の強い紫外線やエアコンによる乾燥は、肌のハリや弾力を支えるコラーゲン・エラスチンを壊し、深いダメージを与えています。肌本来のハリと弾力を取り戻すための集中ケアを取り入れてほしいと思います。あなたの肌が持つ本来の弾力とツヤを呼び覚まします。
💖 弾むようなハリ肌への3つの秘密 💖o(*°▽°*)o
肌に欠かせない数種類のコラーゲンとヒアルロン酸を贅沢に配合してるので、潤いとハリを集中チャージしてくれます。乾燥でゴワついた肌に、みずみずしい潤いをたっぷりと届け、内側からふっくらと弾むようなハリを与えますよ。
１🟠ノーベル賞受賞成分EGF配合！！EGFは、肌の細胞生成を促し、新陳代謝を高める働きで知られる成分。肌の生まれ変わりをサポートし、ワントーン明るく若々しい印象へと導きます。
２🟠吸収力をスムーズにするリポソームカプセル！！美容成分を極小のナノカプセルに閉じ込めることで、肌のバリア機能との相性を高めました。
これらの優れた成分が、肌のすみずみまでスムーズに美容成分を届け、潤いをしっかりと留めることで、ふっくらと柔らかい肌が長時間続きます。
是非、お試しあれ！！それではまた！！o(*°▽°*)o